20 lat

[...] do lekarza po skierowanie do specjalisty, bo moze się to dla Ciebie źle skończyć. To cholerstwo - paciorkowiec, to jest wirus, który atakuje jame brzuszną, wątrobe, trzustkę... Teraz może i nic Ci nie jest, ale to się bedzie rozwijac w ciagu lat i za pare naście lat mozesz miec kłopoty. Zmieniony przez - szymmon w dniu 2009-04-15 21:20:12

[...] 4x12-6 siady smith 3x12-8 siady hantle 3x15-12 Wyciskanie suwnica skośna 7x26-6 suwnica jedna noga 2x15-12 żurawie 5x15-12 takie małe porównanie pleców po lewej gdzie tylko ciezar się liczył i latało w wioslach +200kg w seriach i +300 w ciagach i teraz gdzie od kilku lat używam maks 70kg /SFD/2022/2/14/021d0eb4a5474ada89b7fc0fc711548b.jpg

poczekaj z 5 lat ze sterydami bo bedziesz za kilka lat zalowal pozatym jeszcze sie rozwijasz i niepotrzebnie chcesz zrobic burdel w jeszze rozwijajacym sie organizmie.. Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-20 02:13:20

Ballantine: Ja jestem na forum od 3 lat ale i tak mnei nie ma. Niech Makelroj się wezmie za dupcie lepiej i tyle Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-20 12:16:17

Kogaion specialnie dla ciebie: :D http://www.youtube.com/watch?v=p4dedkf3DVE ja tam od 7 lat hip hop,czasami pop:P ha pewnie mowisz o teledysku brodki, co to dziecko lata,jak mnie to zawsze w****ijalo:D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-20 13:47:24

[...] dziko rosnące odmiany. Nazwa melon wywodzi się z języka greckiego, w którym wyraz melopepon oznacza dojrzałe, miękkie jabłko. Ten niezwykły owoc znany był już ponad 3000 lat temu. Pliniusz Starszy, urzędnik rzymski, w swoim encyklopedycznym dziele "Historia naturalna" stwierdza, że uprawę melona Rzymianie przejęli od Greków. [...]

Jaka jest największa zaleta silikonowych implantów piersi? Masz 70 lat, jesteś pomarszczona jak stary żółw, a twoje cycki sterczą dumnie jak u 20 latki. http://www.joemonster.org/art/8791/Ofiary-operacji-plastycznych

[...] • Każda partia mięśniowa max 2 razy w tygodniu. -Partie mniejsze (bicepsy, tricepsy, barki, dół pleców, tłów) 6-8 serii = 48h na regeneracje -Partie większe (nogi, klatka, plecy) 10-12 serii = 72h na regeneracje • Nie robić więcej niż 4 serie jednego ćwiczenia • Nie przekraczać 20 serii w CAŁYM treningu • Łączenie partii mięśniowych : [...]

[...] jak ja, zawsze wie najlepiej, no i ciezko nam sie zgrac, bo ona ma czasem inne zdanie odnosnie spacerow itp i kierunki nam sie nie schodza na szczescie ma juz ponad 12 lat i nadazam za nia ;-) Moje 2/3 stada - mamusia z synusiem, wujek (polbrat mamusi) mieszka u moich rodzicow /SFD/2018/9/20/3378ecc38dea45f099276a817bb47a51.jpg Zmieniony [...]

Ktoś wcześniej pisał o tym że np. Dymkowi nie dokopie zaden zawodnik z vale tudo. Nie zgadzam sie z tym. Dymek jest silny bo przypuśćmy na siłowni ćwiczy od 20 czy iluś tam lat, ale one nie umie sie bić !!! NIe ma pojęcia o parterze i walce w stójce. Czołowi zawodnicy vale tudo walczą od wielu lat. A zresztą skoro siła jest taka ważna to czemu [...]

[...] Karate Organisation ( AIKO ) : http://www.ashiharainternational.com/menu/activities/act_viii_polish_cup.html KONKURENCJE : - kumite ( semi - knockdown - do 17 lat , knockdown - od 18 lat ) , - sumo - grappling , - tameshiwari , - kihon ( prosty układ Ashihara Karate ) , - kata Ashihara [...]

Taa.. i ciekawe co zrobisz jak przestaniesz widzieć progres i się wypalisz :) trening masz jakbyś ćwiczył z 12 lat i byś był na bombie Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2017-05-20 15:50:02 Czemu 12 lat i na bombie? Zbyt wymagajacy? Kombinuje ciagle nad zmiana ale poki jest progres to po co zmieniac? Przymierzam sie zeby za jakis czas zmienic [...]

Owszem, w wieku 25 lat pamiętam czasy, gdy chudłam 13 kg w miesiąc, i co z tego? W ciągu następnych miesięcy przybywałam 20 kg. Ja z tych, co to muszą liczyc każdy kęs. Pierwszy raz jest tak, że nie męcze się, odpuszczam nieraz chudnięcie, ale potem nie tyję!!! Szanowny Qazarze (dużą literą, bo ja to pokolenie, co z szacunkiem pisze ), prawie [...]

Wiecie, w sumie to już czwarty przypadek na przestrzeni trzech lat. w różnym czasie, w różnych miejscach. Teraz w końcu komórkę ukradli. Isia, on jest silny, trenuje łucznictwo, taki łuk ma naciąg około 20 kilogramów, musi na treningu oddać kilkadziesiąt strzałów, do tego ten łuk utrzymac, sam w sobie cholernie ciężki, bo drgnięcie ręki o pół [...]

[...] Czechów. W dniach 9-11.12.2011 w Harrachovie odbędą się dwa konkursy indywidualne i jeden drużynowy. Podobnie będzie w Planicy na zakończenie sezonu. Słoweńcy wzorem lat ubiegłych będą organizatorami finału Pucharu Świata w dniach 16-18.03.2012. Zakopane będzie gościć najlepszych skoczków w dniach 20-21.01.2012. Pierwotnie zakładano trzy [...]

Gdyby ktoś nie wiedział................... BOLO urodził się 1 lipca 1938 roku. Więc w "Wejściu Smoka" miał 35 lat, a nie jak niektórzy mówią 20.

Przestawiam wam moje parametry na sam poczatek :) Wiek: 14 lat Wzrost: 180cm Waga: 64kg Przygoda ze sportem: Juz od czwartego roku zycia zaczynalem grac w pilke W wieku 13 lat moj czas na 1000m-3:30 W wieku 14 lat 1000m-3:20 800m-2:27.. Trenowanie na powaznie biegania zaczelem 2 tygonie temu Cel: Chce wytrenowac glownie 800m na czas 2:15 Bo [...]

[...] na większych grupach i nie porównywano ich wyników. Badanie przeprowadzili wreszcie eksperci z Virginia Tech w Blacksburg. 48 odchudzających się osób w wieku od 55 do 75 lat naukowcy podzielili na dwie grupy. Pierwsza przed posiłkami wypijała dwie szklanki wody, druga od razu spożywała potrawy. W trakcie trwającego 12 tygodni eksperymentu oba [...]

Napisałem czemu - końcówka ekspress bez przerw już prawie. Klatkę od dipsów oddzielały tylko dwie serie ze sztangą na biceps. Wszystko poprzestawiane dzisiaj i bardzo intensywnie. Brakło mi pary na dipsy i odpuściłem czując bark. Hantle na płaskiej dały popalić bo dzisiaj klatka po barkach. Skos super, spokojnie kilka powtórzeń w zapasie. Ale na [...]

w sumie cos w tym jest . kiedys cwiczylem ok 3 lat mialem w lapie 42,5, teraz po kilkuletniej przerwie styartuje spowrotem z treningami .zaczynajac po przerwie mialem ok 40. a teraz 41. po 2 miesiecznym treningu .moje zapotrzebowanie wynosi 2870.4.. tylko mam taki problem ze niezbyt lubie jest weglowodany . ewentualnie chleb badz jakis banan. te [...]